A TaiJi mozgásrendszer egy olyan öngyógyító módszer, melyet életkortól és egészségi állapottól függetlenül bárki gyakorolhat. E módszer egyaránt alkalmas fizikai és mentális egészségünk helyreállítására. A TaiJi rendszeres gyakorlása közvetett módon számos betegség megszűnését eredményezheti, a magas vérnyomástól a gyomorfekélyen és tuberkulózison keresztül a szívbetegségekig. Legkiemelkedőbb egészségügyi jelentősége, hogy a belső energiákat egyensúlyban tartva képes hatékonyan megelőzni bármilyen betegséget.
A teljesség elvét követő orvoslás elmélete szerint, a betegség a testen belüli energia zavarainak és rendellenességeinek a megnyilvánulása. Az adott betegség jelzi, hogy az energiaáramlás kiigazításra szorul. A TaiJi a mozgás által előidézett nyugalom és ellazulás következtében a feszült és egyensúlyhiányos testben megrekedt életerő felszabadul, és képes lesz helyreállítani és fenntartani a természetes egészségi állapotot.
A testben zajló energiaáramlást befolyásolják a gondolataink és átélt érzelmeink. Ahhoz, hogy szervezetünk egészségesen működjön, szükséges, hogy a nap folyamán érzelmeink rugalmasan váltakozva kövessék egymást, gondolataink sorozata pedig akadálytalanul áramolhasson.
Ha egy adott gondolkodásmód vagy érzelem a szokásunkká válik, akkor egy bizonyos szerv túlingereltté válhat, ezzel kimerültséget, egyensúlyhiányt okozva a meridián hálózatban. Ilyenkor az egyes szervekbe vér- és qi-tolulás lép fel, más szervek viszont nem jutnak elegendő vérhez és qihez, ami betegséghez vezet. A TaiJi mozgásrendszer mozdulatai úgy vezetik a qit a meridiánokon keresztül, hogy helyreállhasson testünkben az egyensúly. Továbbá segít testünknek felszívni és hasznosítani az elfogyasztott táplálékból származó energiát.
Fontos, hogy az emberi testben az energia mindig újratermelődjön, megújuljon, és szabadon áramolhasson a test minden részében. Az ismert sportágak serkentik a keringést és termelhetünk velük energiát, de annak egy része felemésztődik és elvész az izzadással. Továbbá a hagyományos sportok végzése szapora és felszínes légzést idézhet elő, ami azonban megterheli a szívet és a tüdőt. Ellenben a TaiJi mozgásrendszer lehetővé teszi, hogy testünk izzadás nélkül kerüljön tökéletes állapotba. A mozgás során a szív nyugodt, a légzés pedig mély és teljes, mely által több oxigén jut a vérkeringésbe, továbbá hasznosul a tüdő teljes befogadóképessége. Jótékony hatással van a központi idegrendszerre, az emésztőrendszerre, a légzőrendszerre és a kiválasztórendszerre. A központi idegrendszer, mely a gerinc aljától az agyig terjed, a testünk legfontosabb része. A központi idegrendszer feladata, hogy felfogja a külvilágból és a test belsejéből érkező információt, valamint, hogy a test cselekedeteit és reakcióit az agyba továbbítsa. A TaiJi mozgás során gerincünket a központi idegrendszer hatékony működése érdekében mindig egyenesen tartjuk. E mozgásrendszer egyik lényeges oldala a mély, ritmikus légzés, mely a rekeszizmot a belső szervek masszírozására készteti, és segíti a friss vér keringését a zsigerekben.
A TaiJi mozgásrendszer nem csak nyugodt embereknek való, akik valamilyen finom, lágy testmozgást keresnek. Jó szabályozóeszköz olyanoknak is, akik fizikailag nagyon tevékenyek, és le kívánják csillapítani magukat a normál működési állapotra. E rendszer segítségével harmóniát teremthetünk köztünk és a világegyetem természetes törvénye között.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése